Soins de santé

(Collectif Bienvenue, 2023h, 2023h; Gouvernement du Québec, 2022a, 2024c, 2024d, 2026a, 2026b; Jobin-Théberge & Bombardier, 2020b; Ordre des pharmaciens du Québec, s.d.; Services juridiques de Pointe-Saint-Charles et Petite-Bourgogne, 2017; TCRITable de concertation des organismes au service des personnes réfugiées et immigrantes , 2021; Ville de Sherbrooke, 2023e)

Au Québec, le système de santé est public et la majorité des soins sont offerts gratuitement. Les professionnel·les de la santé sont bien formé·es et les soins sont de bonne qualité. Il y a parfois de longs délais pour obtenir certains soins, par exemple pour une opération non urgente. C’est le cas pour l’ensemble de la population, incluant les personnes citoyennes canadiennes.

• Les infirmier·es ont beaucoup de connaissances et peuvent offrir plusieurs soins. Certain·es infirmier·es peuvent prescrire des médicaments et vous référer à des spécialistes.
• Les pharmacien·nes ont beaucoup de connaissances et peuvent vous offrir une consultation en pharmacie. 
• Il est souvent difficile d’obtenir un rendez-vous dans une clinique. Consultez la section RAMQ PFSI pour savoir comment prendre un rendez-vous. 
• Si vous ne parvenez pas à obtenir un rendez-vous dans une clinique, n’hésitez pas à en parler à vos ami·es, à des intervenant·es, etc. Ces personnes peuvent vous partager des idées ou d’autres options pour vous aider à voir les professionnel·les de la santé dont vous avez besoin.
• Vous n’aurez pas de médecin de famille à votre arrivée au Canada. Vous devez vous inscrire sur une liste d’attente: Guichet d’accès à un médecin de famille | Gouvernement du Québec Les délais sont de quelques années. En tant que personne en demande d’asile, vous n’avez pas accès à un·e médecin de famille.
• Les soins dentaires au Québec sont offerts au sein de cliniques qui ne font pas partie du système public de santé. Toutefois, il existe des couvertures publiques pour certains soins, dont le PFSI. Consultez la section 7.Santé dentaire 5.Santé dentaire pour plus de détails. 

• Accès aux soins: Vos résultats médicaux ne vont pas influencer votre statut migratoire ni votre accès aux soins et services dont vous avez besoin. En ce sens, les personnes qui vivent avec le VIHVirus de l’immunodéficience humaine et l’hépatite C sont protégées contre la discrimination au Québec. Elles ont accès aux services de santé nécessaires.
• Obligation de respect de confidentialité: En raison de l’obligation de respecter la confidentialité de vos renseignements personnels, tous·tes les employé·es du réseau de la santé et des services sociaux, peu importe leur titre d’emploi, n’ont pas le droit de partager des informations sur votre état de santé, à moins d’avoir votre autorisation au préalable. Voir la section Confidentialité d’Informations à lire avant tout pour plus de détails.
• Accès à un·e interprète: Si vous ne parlez pas français ni anglais, l’établissement de santé pourrait vous fournir un·e interprète. Si possible, signalez à l’avance à l’établissement que vous aimeriez avoir un·e interprète. Voir la section Interprétation dans Informations à lire avant tout pour plus de détails.
• Consentement aux soins pour les 14 ans et plus: À partir de 14 ans, les jeunes peuvent prendre rendez-vous et se présenter seul·es à leurs consultations médicales. Les jeunes peuvent généralement consentir seul·es à des soins qui sont requis par leur état de santé (incluant la contraception). Une personne de 14 ans ou plus peut donc demander à être seul·e (sans la présence ni le consentement de ses parents ou d’un·e gardien·ne) lors d’une consultation avec un·e infirmier·e, un·e médecin ou un·e intervenant·e, par exemple, et prendre seule une décision concernant les soins requis par son état de santé.
• Avortement: L’avortement est disponible et légal au Québec.

Le système de santé québécois fonctionne avec des références, des prescriptions et des renouvellements:

Chaque fois que vous voulez recevoir des soins, vous devez présenter:

• Votre carte d’assurance maladieVotre Document du demandeur d’asile/ Document d’identité du demandeur d’asile (papier brun) ou votre Accusé de réception de la demande d’asile
• Votre carnet de vaccination, si vous en avez un
• Votre carnet de réclamation («carnet bleu»), si vous recevez l’aide sociale
• Les informations de vos assurances santé privées, si vous en avez.

Pour obtenir un rendez-vous en CLSCCentre local de services communautaires ou en clinique médicale:

(CERDACentre d’expertise sur le bien-être et l’état de santé physique des réfugiés et des demandeurs d’asile et al., 2023; Collectif Bienvenue, 2023h; Croix Bleue Medavie, 2016; IRCCImmigration, Réfugiés et Citoyenneté Canada , 2023o, 2025l; Jobin-Théberge & Bombardier, 2020b; TCRITable de concertation des organismes au service des personnes réfugiées et immigrantes , 2021; Trosseille et al., 2019)

En arrivant au Québec, vous devez attendre de recevoir votre carte d’assurance maladie avant d’être couvert·e par la RAMQRégie de l’assurance maladie du Québec . Pendant ce délai, vous êtes couvert·e par un autre type de couverture nommé le PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire .

Une fois que vous avez reçu votre carte d’assurance maladie de la RAMQRégie de l’assurance maladie du Québec , et pendant votre première année au Québec, vous continuez à être couvert·e par le PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire pour certains services complémentaires. Par exemple, vous avez accès à un·e psychologue, un·e physiothérapeute, un·e dentiste, un·e optométriste et à des appareils pour la mobilité réduite.

Vous recevrez un Certificat d’admissibilité au PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire à votre arrivée, à l’aéroport. Si vous ne le recevez pas, suivez ces instructions: Guide 5568 – Demande d’admissibilité au Programme fédéral de santé intérimaire (PFSI) – Canada.ca

Votre organisme d’accueil ou votre groupe garant vous aidera à trouver des spécialistes qui acceptent le PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire . Si vous n’en trouvez pas, vous devrez peut-être vous tourner vers des cliniques privées qui n’acceptent pas le PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire et payer vous-mêmes certains soins.

En tant que personne en demande d’asile, vous êtes couvert·e par le PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire tout au long de votre demande d’asile. Votre Document du demandeur d’asile/Document d’identité du demandeur d’asile ou votre Accusé de réception de la demande vous permettent de le réclamer.

Vous n’êtes donc pas couvert·e par la RAMQRégie de l’assurance maladie du Québec , qui est la couverture de santé publique de la majorité des personnes au Québec. 

Seul·es les professionnel·les de la santé inscrit·es auprès de Croix Bleue Medavie comme fournisseurs ou fournisseuses PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire peuvent vous offrir des services gratuitement. Les professionnel·les de la santé qui n’y sont pas inscrit·es ont le droit de vous refuser des soins ou de vous charger des coûts. Une minorité de cliniques acceptent le PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire .

Le PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire n’est pas toujours bien compris par les professionnel·les de la santé. Vous pourriez avoir à expliquer ce qu’est le PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire à certains endroits et insister pour recevoir des soins. Cela dit, les urgences des hôpitaux ont l’obligation de vous offrir des soins.

Si vous venez d’arriver et que vous n’avez pas encore votre carte d’assurance maladie, suivez les étapes suivantes:

1. Consultez un·e médecin ou un·e infirmier·e pour avoir une prescription.
2. Si vous avez une prescription de médicament ou un renouvellement de prescription, allez chercher le médicament dans une pharmacie.
3. Trouvez une pharmacie qui accepte le PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire .
4. Apportez les documents suivants:

• Votre prescription
• Votre Document du demandeur d’asile/Document d’identité du demandeur d’asile ou votre Accusé de réception de la demande d’asile en mentionnant que vous êtes couvert·e par le PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire
• Votre Certificat d’admissibilité au PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire .

5. La grande majorité des médicaments sont couverts. Le ou la pharmacien·ne pourra vous confirmer si votre médicament prescrit est couvert. Si le médicament n’est pas couvert par le PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire , le ou la pharmacien·ne peut parfois vous offrir un médicament équivalent. Sinon, vous devrez payer le médicament prescrit.
6. Si le médicament est couvert par le PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire :

(Croix Bleue Medavie, 2022; Régie de l’assurance maladie, s. d.-d)

Ce tableau est inspiré et adapté de l’infographie «Le PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire : important à savoir», réalisée par le CERDACentre d’expertise sur le bien-être et l’état de santé physique des réfugiés et des demandeurs d’asile , CERDA – Le PFSI : important à savoir

(CERDACentre d’expertise sur le bien-être et l’état de santé physique des réfugiés et des demandeurs d’asile , 2022; Cleveland, Hanley, Salamanca Cardona, Manuel, et al., 2021; Trosseille et al., 2019)

Plusieurs personnes qui arrivent au Québec font face à des défis de taille. Il est normal que les nombreuses difficultés reliées à votre expérience de migration (la fuite de votre pays d’origine, l’attente et l’adaptation à un nouveau pays) vous affectent. Il se peut que vous vous sentiez triste, stressé·e, angoissé·e, déprimé·e, sans énergie, etc. Il se peut aussi que vous ressentiez des choses difficiles comme l’incertitude, un sentiment de perte de connexion avec votre culture d’origine, de l’isolement, une baisse de l’estime de soi, de la colère, etc. 

Si vous vous reconnaissez dans ces défis, sachez que plusieurs autres personnes ressentent également ces émotions et vivent ces difficultés en arrivant au Québec. C’est normal de réagir aux obstacles et changements, de vivre des émotions difficiles et d’avoir des pensées négatives à la suite de tels événements. Il existe de l’aide.

Si vous ressentez le besoin d’avoir de l’aide et de parler à quelqu’un, vous pouvez prendre rendez-vous avec un·e professionnel·le. Tout comme il existe des professionnel·les de la santé physique, il existe aussi des professionnel·les spécialisé·es pour la santé mentale et le soutien au bien-être (ex. : psychologues, travailleurs sociaux et travailleuses sociales, psychoéducateurs et psychoéducatrices, thérapeutes, psychiatres, etc.).

Des organismes communautaires et votre groupe garant peuvent vous aider à obtenir des services de soutien. La ligne téléphonique Info-Social (811, option 2) peut aussi vous diriger vers les services pertinents. Il existe également des groupes communautaires qui offrent du soutien spécialisé pour le bien-être et la santé mentale. Vous pourriez aussi être accompagné·e chez un·e médecin et/ou au CLSCCentre local de services communautaires pour obtenir une référence et de l’aide spécialisée.

Le PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire couvre les 10 premières séances d’une heure de psychothérapie si vous avez une référence d’un·e médecin. Vous devrez obtenir une nouvelle référence d’un·e médecin pour prolonger votre psychothérapie et votre psychologue ou psychothérapeute devra demander une autorisation à Croix Bleue Medavie.

Certains soins peuvent être offerts dans le secteur privé. Assurez-vous que le ou la professionnel·le accepte la couverture du PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire ou de votre couverture privée.

(Croix Bleue Medavie, 2022a, 2024; Gouvernement du Canada, 2026; Régie de l’assurance-maladie, s.d.–f; Robert, 2015) 

Au Québec, la grande majorité des soins dentaires sont offerts dans des cliniques privées. Toutefois, des couvertures publiques existent pour obtenir certains soins gratuitement ou à moindre coût. 

Les couvertures publiques sont les suivantes :  

Certaines personnes peuvent être admissibles à plusieurs couvertures en même temps.

Chaque couverture a ses propres règles, notamment : qui y a droit, quels soins sont couverts, comment s’inscrire, etc.  

Consultez cette section pour vérifier à quelles couvertures vous avez droit.  

La couverture de la RAMQRégie de l’assurance maladie du Québec pour la santé dentaire varie selon l’âge. Une couverture particulière est prévue pour les enfants de moins de 10 ans. Si votre enfant est né·e au Québec, il ou elle a accès à la RAMQRégie de l’assurance maladie du Québec . 

C’est l’hôpital ou la clinique dentaire qui doit faire la demande de remboursement à la RAMQRégie de l’assurance maladie du Québec . Vous n’avez qu’à présenter la carte d’assurance-maladie de la RAMQ à la réception de l’hôpital ou la clinique dentaire lors de votre rendez-vous. 

Pour plus d’informations sur l’inscription à la RAMQRégie de l’assurance maladie du Québec , consultez le point  4.RAMQ  5.Couverture pour les enfants

Comme pour les autres soins, vérifiez toujours l’inscription de votre dentiste comme fournisseur ou fournisseuse du PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire  au moment de prendre rendez-vous.  

Si une pré-autorisation est nécessaire pour un soin, la clinique ou l’hôpital fera les démarches auprès du PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire . Dans ce cas, une période d’attente est normale avant de pouvoir recevoir le soin. 

C’est la clinique dentaire ou l’hôpital qui fait la demande de remboursement.  Ne payez pas vous-mêmes les soins couverts par le PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire .

Vous devez seulement présenter votre Document du Demandeur d’asile/Document d’identité du demandeur d’asile et fournir votre numéro IUCIdentificateur unique de client . Vous devez seulement présenter votre Certificat d’admissibilité au PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire . 

Pour les détails sur le fonctionnement du PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire , consultez le point 5.PFSI 3.PFSI

Le Régime canadien de soins dentaires est un programme lancé en 2025. Il permet aux personnes admissibles d’obtenir des soins à moindre coûts.

Pour être admissible à cette couverture, vous devez :  

• Ne pas avoir accès à une assurance privée de soins dentaires (par exemple par votre emploi)  

• Avoir fait une déclaration d’impôts au Canada pour la dernière année fiscale  

• Si vous avez un·e époux·se ou un·e conjoint·e de fait, il ou elle doit également avoir fait une déclaration d’impôts au Canada pour la dernière année fiscale.   

• Le total de votre revenu annuel et celui de votre époux·se ou conjoint·e ne doit pas dépasser 90 000$.   

Si vous êtes admissible, vous devez vous inscrire au Régime pour pouvoir l’utiliser. Il est recommandé de s’inscrire dès que possible, sans attendre un rendez-vous ou une urgence dentaire, car des délais de traitement sont à prévoir.  

Informations à avoir pour s’inscrire : 

• Votre NASNuméro d’assurance sociale (non obligatoire pour les enfants) 

• La liste des couvertures auxquelles vous avez droit, comme le PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire . 

• Votre avis de cotisation aux impôts canadiens de la dernière année fiscale. 

Pour vous inscrire, utilisez un des moyens suivants :  

Après votre inscription, vous recevrez par la poste une carte prouvant que vous êtes inscrit·e au Régime. Vous devez la présenter à la clinique.  

Généralement, le Régime couvre seulement une partie du coût des soins. Le montant que vous devrez payer varie selon votre revenu. Pour en savoir plus, consultez : Régime canadien de soins dentaires – Quels sont les services couverts – Canada.ca 

C’est la clinique dentaire qui doit faire une demande de remboursement au Régime. Vous ne devez pas payer vous-même les soins couverts par le Régime. 

Les couvertures publiques ne couvrent pas toutes les mêmes soins. Cela influence quel·le professionnel·le peut vous soigner et le coût du soin. Si vous êtes admissible à plusieurs couvertures, elles s’appliquent selon un certain ordre.   

Si la couverture prioritaire ne couvre pas le soin requis, il faut passer à la suivante. 

L’ordre de priorité est le suivant :  

Par exemple, un nettoyage n’est pas couvert par le PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire (ni par la RAMQRégie de l’assurance maladie du Québec si votre enfant y a accès). Ce soin est toutefois couvert par le Régime canadien de soins dentaires. Votre dentiste peut donc faire une réclamation auprès de cette couverture. 

Si votre enfant a accès à la RAMQRégie de l’assurance maladie du Québec , vérifiez d’abord si le soin est couvert par la RAMQRégie de l’assurance maladie du Québec . Si ce n’est pas le cas, vérifiez ensuite si le Régime canadien de soins dentaires peut le couvrir. 

Par exemple, vous devez faire réparer une dent cariée qui vous fait mal. Ce soin n’est pas couvert par la RAMQRégie de l’assurance maladie du Québec , mais l’est par le PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire . Dans ce cas, votre dentiste doit faire une réclamation à cette couverture.  Si vous n’avez plus accès au PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire , votre dentiste doit demander au Régime canadien de soins dentaires pour couvrir ce soin. 

Autre exemple : vous souhaitez obtenir un nettoyage, celui-ci n’est pas couvert par la RAMQRégie de l’assurance maladie du Québec , ni le PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire , mais est couvert par le Régime canadien de soins dentaires. C’est donc à ce dernier qu’une réclamation doit être faite par votre dentiste.  

Le tableau suivant présente des exemples de soins couverts. D’autres soins peuvent également être couverts. En cas de doute, consultez votre clinique dentaire. 

Si vous recevez de l’aide sociale, la couverture spécifique à ce statut n’est pas incluse dans le tableau. Pour plus de détails, consultez le point 6.1.4. Couverture pour les personnes bénéficiant de l’aide sociale. 

(AGIR Montréal, 2023; Collectif Bienvenue, 2023h; Éducaloi, 2023j; Rainbow Response Coalition et al., 2012)

(Croix Bleue Medavie, 2022b; Fédération du Québec pour le planning des naissances, s.d.; Gouvernement du Québec, 2024e, 2025h) 

La santé reproductive concerne la reproduction et la fertilité. 

Plusieurs options de contraception sont disponibles au Québec selon vos besoins. Certaines options, comme la pilule contraceptive et le stérilet hormonal, sont couvertes par le PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire .  la RAMQRégie de l’assurance maladie du Québec . D’autres options, comme le stérilet de cuivre ou le condom, ne sont pas couvertes.

Vous pouvez consulter des ressources pour en apprendre davantage : 

Pour utiliser une méthode contraceptive nécessitant une prescription ou si vous avez des questions, consultez un·e professionnel·le de la santé.

Services à utiliser : 

• Pharmacie : Les pharmacien·nes peuvent prescrire certaines méthodes hormonales de contraception. Il est généralement possible de prendre rendez-vous par téléphone ou sur le site Web d’une pharmacie.  Vérifiez d’abord si la pharmacie est inscrite comme fournisseur au PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire .  

• Clinique médicale : 
  • Appelez le 811 et choisissez l’option 3 pour accéder au Guichet d’accès à la première ligne. Précisez que vous êtes en demande d’asile, que vous n’avez pas de carte d’assurance maladie de la RAMQRégie de l’assurance maladie du Québec  et que vous ne pouvez pas vous inscrire sur la liste d’attente pour un·e médecin de famille. 
  • Utilisez la plateforme Clic Santé pour prendre rendez-vous 

La contraception d’urgence permet d’éviter une grossesse après une relation sexuelle mal ou non protégée (par exemple, si le condom se brise).  

La méthode la plus courante est la « pilule du lendemain ». Elle peut être prise par voie orale jusqu’à 5 jours après une relation sexuelle, mais elle est plus efficace si prise rapidement.  

Le coût du médicament est couvert par la RAMQRégie de l’assurance maladie du Québec . le PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire .  

Services à utiliser : 

• Pharmacie avec ou sans rendez-vous : Il est généralement possible de prendre rendez-vous en appelant ou consultant le site Web d’une pharmacie. Vérifiez d’abord si la pharmacie est inscrite comme fournisseur au PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire . 

Si vous êtes enceinte, vous avez trois options : 

• Poursuivre la grossesse
• Poursuivre la grossesse et placer l’enfant en adoption
• Interrompre la grossesse (avortement) 

Au Canada, seule la personne enceinte peut décider de poursuivre ou d’interrompre sa grossesse dès l’âge de 14 ans.  
 
Si vous êtes incertain·e de la décision à prendre, vous pouvez consulter des ressources fiables et sans jugement : 

L’avortement est légal et disponible au Québec, peu importe le stade de grossesse. Les coûts sont couverts par la RAMQRégie de l’assurance maladie du Québec . le PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire .   

Pour plus d’informations sur les ressources à utiliser pendant la grossesse, consultez le point correspondant dans 2.2. Services selon vos besoins.  

Les traitements de fertilité ne sont pas couverts par le PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire . Les coûts peuvent être très élevés sans couverture médicale.

Pour en savoir plus sur les services de procréation médicalement assistée au Québec : Démarche d’accès aux services de procréation médicalement assistée | Gouvernement du Québec 

Si vous vivez des enjeux de fertilité, vous pouvez consulter des professionnel·les de la santé.

La RAMQRégie de l’assurance maladie du Québec couvre les soins liés à la fertilité selon certains critères, par exemple avec son Programme de procréation médicalement assistée. Une référence médicale est nécessaire pour y accéder. 

Pour en connaitre davantage, consultez le site Web : Programme de procréation médicalement assistée | Gouvernement du Québec 

(Gouvernement du Québec, 2025i; Info-aide violence sexuelle, s.d.; Ordre professionnel des sexologues du Québec, s.d.; World Health Organization, s.d.) 

La santé sexuelle englobe des éléments physiques et psychologiques liés à la sexualité. Si vous avez des questions ou des préoccupations, les professionnel·les de la santé peuvent vous aider ou vous orienter vers les bonnes ressources. 

Par exemple, au Québec, les sexologues sont des professionnel·les spécialisé·es pouvant vous aider à améliorer ou maintenir votre santé sexuelle. Ils et elles peuvent évaluer votre situation et effectuer ou recommander des interventions ou traitements. Leurs services ne sont pas couverts par le PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire  ni la RAMQRégie de l’assurance maladie du Québec .

Pour trouver un·e sexologue en pratique privée, consultez le bottin de l’Ordre professionnel des sexologues du Québec: https://www.opsq.org/fr/trouver-votre-sexologue/organization  

Une infection transmissible sexuellement et par le sang (ITSSInfections transmises sexuellement et par le sang ) peut se transmettre : 

• pendant des relations sexuelles sans protection physique (ex. : condom, digue dentaire) 

• par contact avec du sang, 

• de la mère à l’enfant pendant la grossesse ou l’accouchement.  

Certaines personnes ayant des ITSSInfections transmises sexuellement et par le sang n’ont pas de symptômes. Le dépistage est le seul moyen fiable pour détecter une ITSSInfections transmises sexuellement et par le sang , recevoir un traitement et éviter les complications ou la transmission. C’est confidentiel, simple et rapide.  

À partir de 14 ans, il est possible de passer un test de dépistage, obtenir les résultats et suivre un traitement sans informer les parents.

Les services de dépistage sont couverts par la RAMQRégie de l’assurance maladie du Québec . par le PFSIProgramme fédéral de santé intérimaire .

Pour en connaitre davantage sur les ITSSInfections transmises sexuellement et par le sang et le dépistage : Transmission des infections transmissibles sexuellement et par le sang (ITSS) | Gouvernement du Québec 

Pour obtenir un rendez-vous de dépistage : 

• Appelez au 811 et choisissez l’option 3 pour accéder au Guichet d’accès à la première ligne. Précisez que vous êtes en demande d’asile, que vous n’avez pas de carte d’assurance maladie de la RAMQRégie de l’assurance maladie du Québec  et que vous ne pouvez pas vous inscrire sur la liste d’attente pour obtenir un·e médecin de famille.  

• Utilisez la plateforme en ligne Clic Santé   

Si vous avez vécu de la violence sexuelle, vous pouvez demander de l’aide à un·e intervenant·e communautaire, à un·e professionnel·le de la santé et/ou à la police. 

Pour parler à des professionnel·les de la santé formé·es pour soutenir les victimes de violence sexuelle, appelez au 811 pour être orienté·e vers les bonnes ressources. 

Pour de l’information et des exercices complémentaires à plusieurs aspects de cette section Carnets de route, voir le chapitre « La santé », pages 93 à 106 du « Manuel du participant » de l’Orientation canadienne à l’étranger.

Vous pouvez aussi écouter le guide audio « O Canada – Conversations », ainsi que télécharger l’application « O Canada ».